3ème trimestre

Le troisième trimestre est une période d'anticipation et de préparation à la naissance. Vous pouvez commencer à envisager l'accouchement et la vie avec votre nouveau-né.

Cette période peut s'accompagner de nouveaux défis comme la fatigue accrue, les douleurs lombaires, les brûlures d'estomac et la difficulté à dormir. Le poids de votre bébé exerce une pression sur votre vessie, augmentant les envies d'uriner.

Continuez à manger sainement, restez active avec des exercices doux et reposez vous autant que possible.

Votre bébé prend rapidement du poids et accumule de la graisse sous sa peau. À la fin de ce trimestre, il pèse généralement entre 2,5 et 4 kg et mesure environ 45 à 55 cm. Les organes du bébé continuent de maturer, et les poumons se préparent à respirer de l'air. Le cerveau se développe rapidement, établissant des connexions neuronales essentielles.

Vers la fin du troisième trimestre, votre bébé se positionne généralement tête en bas, en préparation pour la naissance. Vous pourriez ressentir une pression accrue sur votre bassin.

Finalisez vos préparatifs pour l'arrivée du bébé et discutez de votre plan de naissance avec votre professionnel de santé.

Le troisième trimestre peut être rempli d'émotions diverses. Parlez de vos sentiments avec votre partenaire, vos amis et votre famille. Pratiquez des techniques de relaxation pour apaiser l'anxiété. Profitez pleinement de chaque instant de cette expérience extraordinaire et préparez vous à accueillir votre enfant dans les meilleures conditions possibles.